직장인이 겪는 근골격계 질환 TOP5 총정리
근무 시간 대부분을 책상 앞에서 보내는 직장인이라면 누구나 한 번쯤 어깨, 목, 허리 통증을 느껴봤을 거예요. 앉은 자세, 반복되는 업무, 운동 부족이 원인이 되어 다양한 근골격계 질환이 발생하죠. 이 글에서는 요즘 직장인 사이에서 가장 많이 발생하는 근골격계 질환 TOP5와 증상, 예방법, 실생활에서 실천할 수 있는 관리법까지 꼼꼼히 정리했어요. 제가 생각했을 때, 요즘 같은 현대 사회에서 꼭 필요한 건강 정보라고 느껴졌어요. 💪 지금부터 알아두면 몸이 편해지는 꿀정보, 바로 시작할게요!💼 직장인 근골격계 질환이란? 근골격계 질환은 뼈, 근육, 인대, 관절 등에 발생하는 통증이나 기능장애를 말해요. 특히 반복적인 동작, 부적절한 자세, 장시간 동일 자세로 인한 피로 누적으로 인해 발생하기 쉬운 질..
2025. 4. 20.
