반응형 어린이영양1 키 성장에 좋은 음식 TOP10 키는 유전도 중요하지만, 식습관과 생활습관에 따라 충분히 성장할 수 있어요. 특히 성장기에는 어떤 음식을 먹느냐가 키 성장에 큰 영향을 준다고 해요! 이번 글에서는 키 성장에 좋은 음식 TOP10을 선정해서 이유와 함께 소개해드릴게요. 제가 생각했을 때, 이 리스트는 아이는 물론 청소년과 성장에 관심 있는 성인 모두에게도 꼭 필요하다고 느꼈어요! 😊📌 키 성장을 위한 기본 조건 키가 크기 위해 가장 중요한 건 '성장판'이 열려 있는 시기를 최대한 잘 활용하는 거예요. 이 시기는 일반적으로 여자는 만 16세, 남자는 만 18세 전후까지예요. 하지만 이 시기를 놓치더라도 생활습관과 영양섭취를 잘하면 성장을 더 도울 수 있어요. 단순히 유전만으로 키가 정해지는 게 아니니까 희망을 가져도 좋아요! 💪 키.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
